Durée : 17 minutes

Niveau 1 : Débutant

Langue : Français

Remarques : Une excellente vidéo pour débuter la méditation et comprendre ses grands principes

Durée : 12 min

Niveau 1 : Débutant

Langue : Français

Remarques : Méditation guidée sur le thème du détachement des pensées

Durée : 20 minutes

Niveau 2 : Intermédiaire

Langue : français

Remarques : Méditation guidée sur le thème de la paix intérieure

Durée : 21 minutes

Niveau 2 : Intermédiaire

Langue : français

Remarques : Méditation pleine conscience sur le thème du calme profond

Durée : 34 minutes

Niveau 2 : Intermédiaire

Langue : français

Remarques : Méditation pleine conscience avec entraînement de l’attention « avec objet » et l’attention « sans objet »

Durée : 14 minutes

Niveau 2 : Intermédiaire

Langue : français

Remarques : Méditation pleine conscience sur le thème de la confiance en soi

Durée : 41 minutes

Niveau 2 : Intermédiaire

Langue : Français

Remarques : Méditation pleine conscience sur le thème du lâcher-prise et de la diminution de l’anxiété

Durée : 10 minutes

Niveau 2 : Intermédiaire

Langue : Français

Remarques : Méditation non guidée. La vidéo permet juste d’avoir les gongs de début et de fin. 

Durée : 20 minutes

Niveau 3 : Avancé

Langue : Aucune

Remarques : Méditation non guidée. La vidéo permet juste d’avoir les gongs de début et de fin. 

Durée : 30 minutes

Niveau 4 : Expert

Langue : Aucune

Remarques : Méditation non guidée. La vidéo permet juste d’avoir les gongs de début et de fin.