William Buchs
Sortir de l’effet yoyo, sans régime ni culpabilité
Vous avez peut-être tout essayé :
régimes, inscription à la salle de sport, compléments alimentaires, crèmes minceur…Et toujours le même cycle : perte, reprise, fatigue, culpabilité.Ce n’est pas un manque de discipline.
C’est la réaction naturelle du corps face au stress et à la restriction.Je vous propose un échange de 45 minutes, sans engagement, pour faire le point, simplement.
Vous pouvez m'écrire sur Whatsapp pour programmer cet échange.
Je suis professeur agrégé et normalien, spécialisé en santé préventive.Depuis plus de dix ans, j’explore comment l’alimentation, l’activité physique, le sommeil et le stress interagissent pour construire une santé durable.C’est cette vision globale que je développe dans mes accompagnements, pour sortir durablement de l’effet yoyo et retrouver une relation apaisée au corps.
