William Buchs
Après 60 ans, vous ressentez le déclin de votre corps ?
Préservez votre autonomie, votre mobilité et votre vitalité sur le long terme.
Une expertise reconnue
J’ai eu l’opportunité d’intervenir en conférence à la faculté de médecine sur les enjeux de la santé préventive et du vieillissement en bonne santé.Mon travail est centré sur la compréhension du corps et la préservation des capacités physiques avec l’âge.
Auteur sur la longévité en bonne santé
Je suis l’auteur d’un livre consacré à la longévité active et à la préservation de la vitalité avec l’âge.Il synthétise les piliers essentiels pour rester en forme durablement : alimentation, mouvement, gestion du stress et sommeil.
Qui suis-je ?
Je m’appelle William Buchs,
professeur agrégé normalien d’EPS, spécialiste en santé préventive.J’accompagne les hommes et les femmes de plus de 60 ans à rester solides, mobiles et autonomes avec l’âge.
Ce que vous ressentez aujourd’hui
Fatigue plus rapide.
Raideurs au réveil.
Douleurs qui s’installent.
Perte de tonicité.Ce n’est pas seulement l’âge.
C’est souvent le résultat d’habitudes inadaptées au fil des années.
Une approche globale du corps
Mon accompagnement repose sur quatre piliers essentiels :Alimentation adaptée à l’âge
Mouvement intelligent et progressif
Sommeil réparateur
Gestion du stressObjectif : ralentir le déclin et préserver votre autonomie.
Ce que vous pouvez retrouver
Un corps plus solide
Moins de douleurs chroniques
Plus d’énergie
Meilleure mobilité
Confiance physique
Faire le point
Si vous souhaitez évaluer votre situation et voir comment améliorer durablement votre vitalité :Échangeons lors d’un premier rendez-vous en visioconférence.